៦ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre គឺជារុក្ខជាតិឈើឡើងភ្នំដែលមានដើមកំណើតនៅក្នុងព្រៃត្រជាក់នៅប្រទេសឥណ្ឌា អាហ្វ្រិក និងអូស្រ្តាលី។

ស្លឹករបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលបែបប្រពៃណីឥណ្ឌាអាយវេរឌា (Ayurveda) ជាងពាន់ឆ្នាំមកហើយ។

វាត្រូវបានប្រើជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជាច្រើនជំងឺរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជំងឺឆ្លងទឹកឃ្លាត),ជំងឺម៉ាឡារី និងការជ្រុះពស់។

ជាប្រភេទស្មៅស្លឹកនេះគេគិតថាអាចបន្ថយការស្រូបយកស្ករ ហើយវាក្លាយទៅជាប្រធានបទសិក្សានៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រផាស៊ីក។

នេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៦ យ៉ាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពី Gymnema sylvestre

១. កាត់បន្ថយចំណង់ស្ករដោយធ្វើអោយម្ហូបផ្អែមមានរសជាតិធ្លាក់ចុះ
Gymnema sylvestre អាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់ស្ករ។
មួយក្នុងចំណោមសារធាតុសកម្មសំខាន់ៗក្នុងរុក្ខជាតិនេះគឺ gymnemic acid ដែលជួយបង្រួមរសជាតិផ្អែម។
ពេលញ៉ាំមុនម្ហូប ឬភេសជ្ជៈផ្អែម gymnemic acid នឹងរាំងខ្ទប់អ្នកទទួលរសជាតិផ្អែមនៅលើខ្ទិះភ្នែក។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការចិញ្ចឹម Gymnema sylvestre អាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការសរសើរសុទ្ធភាពផ្អែម ហើយធ្វើអោយម្ហូបផ្អែមមានទំនាញតិចជាងមុន។
ក្នុងការសិក្សាមួយលើមនុស្សដែលពុំបានញ៉ាំអាហារ បង្វិលមួយទឹកបានទទួល Gymnema extract។ អ្នកទទួលបានថ្នាំបំបាត់ចំណង់ស្ករតិចជាងនៅពេលបរិច្ឆេទបន្ទាប់ ហើយបន្ថយការទទួលអាហារ ក្រៀមធៀបនឹងអ្នកមិនបានទទួលថ្នាំ។

សង្ខេប
Gymnemic acid ក្នុង Gymnema sylvestre អាចរាំងខ្ទប់អ្នកទទួលរសជាតិផ្អែមលើភ្នែកខ្ទិះ ដែលបន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការសរសើរសុទ្ធភាពផ្អែម ហើយជួយកាត់បន្ថយចំណង់ស្ករ។

២. ជួយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម
តាមរយៈអង្គការសុខាភិបាលពិភពលោក មានមនុស្សជាង ៤២០ លាននាក់ពិភពលោកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយចំនួននេះមានលទ្ធផលបន្ថែមឡើងជាប្រចាំ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺបែបបំផ្លាញប្រព័ន្ធដំណើរការជាតិព្រោះមិនមានឬប្រើប្រាស់អ៊ីនស៊ូលីនបានមិនល្អ។
Gymnema sylvestre ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគុណលក្ខណៈប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជាថ្នាំបំប៉នវាត្រូវបានប្រើជារួមជាមួយថ្នាំបន្ថយស្ករផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម។ វាក៏ត្រូវបានហៅថា "gurmar" ដែលមានន័យថា “អ្នកបំផ្លាញស្ករ” ជាភាសាហិណ្ឌី។
ដូចជាការប៉ះពាល់លើអ្នកទទួលរសជាតិស្ករ Gymnema sylvestre ក៏អាចរាំងខ្ទប់អ្នកទទួលនៅក្នុងពោះវៀន ហើយបន្ថយការស្រូបយកស្ករ បណ្តាលឲ្យកម្រិតស្ករនៅក្រោយបរិច្ឆេទអាហារថយចុះ។
បើទោះបីជាព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រអំពីសមត្ថភាព Gymnema ក្នុងការបន្ថយស្ករនៅក្នុងឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យប្រើជា ថ្នាំទេ តែក៏មានការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីសក្តានុពលខ្លាំង។
ការសិក្សាបង្ហាញថា ការញ៉ាំ gymnemic acid ២០០-៤០០ មិល្លីក្រាមអាចបន្ថយការស្រូបយកស្ករជាពិសេស។
ក្នុងការសិក្សាមួយ Gymnema បានបង្ហាញពីការកែលម្អការគ្រប់គ្រងស្ករនៅអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ដោយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅឈាម។
ការសិក្សានេះបានសន្និដ្ឋានថាការបន្ថយស្ករបន្ទាប់មកបរិច្ឆេទអាហារនាំឲ្យកម្រិតស្ករមធ្យមទាំងមូលមានការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហារយៈពេលវែងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សម្រាប់មនុស្សដែលមានស្ករខ្ពស់ ឬ HbA1c ខ្ពស់ Gymnema sylvestre អាចជួយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅពេលអត់អាហារ បន្ទាប់អាហារ និងរយៈពេលវែង។ ប៉ុន្តែបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបន្ថយស្ករនៅក្នុងឈាម សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

សង្ខេប
Gymnema sylvestre មានគុណលក្ខណៈប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអាចបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិច្ឆេទអាហារ។

៣. អាចជួយបង្កើនកម្រិតអ៊ីនស៊ូលីនដោយបង្កើនការផលិតអ៊ីនស៊ូលីន
តួនាទីរបស់ Gymnema ក្នុងការផលិតអ៊ីនស៊ូលីន និងការស្តារទីតាំងកោសិកាអាចជួយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម។
កម្រិតអ៊ីនស៊ូលីនខ្ពស់មានន័យថាស្ករត្រូវបានបំបែកចេញពីឈាមបានលឿនជាងមុន។
បើអ្នកមានជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ រាងកាយរបស់អ្នកតែងតែផលិតអ៊ីនស៊ូលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬកោសិកាមានភាពប្រតិកម្មថយចុះទៅលើវា។ វាធ្វើឲ្យស្ករនៅក្នុងឈាមមានកម្រិតខ្ពស់ជាបន្តបន្ទាប់។
Gymnema sylvestre អាចជួយបង្កើនការផលិតអ៊ីនស៊ូលីននៅក្នុងខ្នងត្រង់របស់អ្នក ហើយលើកទឹកចិត្តការស្តារកោសិកាផលិតអ៊ីនស៊ូលីន។ នេះអាចជួយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម។
ថ្នាំប្រពៃណីជាច្រើនជួយបង្កើនការផលិត និងភាពទំនាក់ទំនងនៃអ៊ីនស៊ូលីន។ ប៉ុន្តែថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍថ្នាំ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Metformin ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូង មានដើមកំណើតពីថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិក្នុងរុក្ខជាតិ Galega officinalis។

សង្ខេប
Gymnema sylvestre ផ្តល់ជំនួយដល់កម្រិតអ៊ីនស៊ូលីនល្អដោយបង្កើនការផលិតអ៊ីនស៊ូលីន និងការស្តារកោសិកាផលិតអ៊ីនស៊ូលីន ដែលទាំងពីរជួយបន្ថយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម។

៤. ជួយកែលម្អកម្រិតកូឡេស្តេរូល និងត្រីក្លីសេរ៉ីត បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង
Gymnema sylvestre អាចជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរូល LDL (គូឡេស្តេរូលអាក្រក់) និងត្រីក្លីសេរ៉ីត។
ខណៈពេល Gymnema ពេញនិយមសម្រាប់ការបន្ថយស្ករ និងចំណង់ស្ករ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាអាចផ្លាស់ប្តូរនូវការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកម្រិតខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមផងដែរ។
ក្នុងការសិក្សាមួយលើសត្វកណ្តុរ ដែលបានផ្ដល់អាហារថ្ងៃមានខ្លាញ់ខ្ពស់ Gymnema បានជួយថែរក្សារាងកាយ និងបង្ការការបង្កើនជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះ។
សត្វដែលទទួលថ្នាំ Gymnema និងអាហារធម្មតាមានកម្រិតត្រីក្លីសេរ៉ីតទាបជាង។
ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា Gymnema មានផលប៉ះពាល់លើការបន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរូល LDL នៅសត្វដែលទទួលអាហារខ្លាញ់ខ្ពស់។
មនុស្សដែលមានទម្ងន់កណ្តាលទំពាំងចាប់បានថ Gymnema បន្ថយកម្រិតត្រីក្លីសេរ៉ីត និង LDL ដោយ ២០.២% និង ១៩% តាមលំដាប់។ វាក៏បង្កើនកម្រិត HDL (គូឡេស្តេរូលល្អ) ដោយ ២២%។
កម្រិតខ្ពស់នៃ LDL និងត្រីក្លីសេរ៉ីតជាហានិភ័យសំខាន់សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពល្អរបស់ Gymnema លើ LDL និងត្រីក្លីសេរ៉ីតអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូងបាន។

សង្ខេប
ការស្រាវជ្រាវគាំទ្រថា Gymnema អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិត LDL និងត្រីក្លីសេរ៉ីត ដែលអាចបន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង។

៥. អាចជួយបន្ថយទម្ងន់
ការចិញ្ចឹម Gymnema sylvestre ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយបន្ថយទម្ងន់ទាំងសត្វ និងមនុស្ស។
ក្នុងការសិក្សាមួយរយៈពេល ៣ សប្ដាហ៍ សត្វកណ្តុរទទួលថ្នាំ Gymnema មានទម្ងន់រាងកាយទាបជាង។
ក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀត សត្វទទួលអាហារខ្លាញ់ខ្ពស់ដែលបានផ្ដល់ Gymnema មានទម្ងន់បន្ថយជាងសត្វដែលមិនបានផ្ដល់។
ការសិក្សា ៦០ នាក់ដែលមានទម្ងន់កណ្តាលបានបង្ហាញថា Gymnema បន្ថយទម្ងន់រាងកាយបាន ៥-៦% និងកាត់បន្ថយចំណូលអាហារ។
ដោយរាំងខ្ទប់អ្នកទទួលរសជាតិស្ករលើភ្នែក Gymnema sylvestre អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកញ៉ាំម្ហូបផ្អែមតិច និងទទួលកាឡូរីតិចជាង។
ការចុះកម្រិតកាឡូរីជាបន្តបន្ទាប់អាចនាំឲ្យបន្ថយទម្ងន់បាន។

សង្ខេប
Gymnema sylvestre អាចជួយបន្ថយទម្ងន់ និងការបន្ថយទម្ងន់ឡើងវិញ។ វាអាចជួយបន្ថយចំណូលកាឡូរី។

៦. ជួយបន្ថយការរលាកដោយសារប្រភេទតានីន និងសាបូនីនក្នុងខ្លួនវា
ការរលាកមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការជាសះស្បើយរបស់រាងកាយ។
ការរលាកមួយចំនួនគឺល្អ ដូចជា ការពាររាងកាយពីមេរោគ ឬការរបួស។
ទន្ទឹមនឹងនេះ ការរលាកក៏អាចកើតឡើងដោយបរិយាកាស ឬម្ហូបដែលអ្នកញ៉ាំផងដែរ។
ប៉ុន្តែការរលាកបន្តបន្ទាប់អាចបង្ករឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។
ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការញ៉ាំស្ករពេក និងកម្រិតសញ្ញារលាកកើនឡើងទាំងសត្វ និងមនុស្ស។
សមត្ថភាព Gymnema sylvestre ក្នុងការកាត់បន្ថយស្រូបយកស្ករនៅពោះវៀនអាចជួយបន្ថយការរលាកដែលកើតឡើងពីស្ករពេក។
ក្រៅពីនេះ Gymnema ក៏មានគុណលក្ខណៈប្រឆាំងការរលាកផ្ទាល់ខ្លួន ផ្អែកលើតានីន និងសាបូនីនដែលមានក្នុងខ្លួនវា។
ស្លឹក Gymnema sylvestre ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាផ្តល់ជំនួយប្រព័ន្ធភាពធន់នៃរាងកាយ ដែលអាចគ្រប់គ្រងការរលាកបាន។
មនុស្សជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមត