៩ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផ្លែទំពាំងបាយជូសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក
ដោយសារតែមានជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីដង់ (antioxidants) ផ្លែទ្រប្រមោលអាចបង្ការជម្ងឺស្នាមជ្រៅ(acne), ការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ និងជម្ងឺមហារីកស្បែកបាន។ អ្នកអាចទទួលទានផ្លែឬបញ្ចូលម៉ាសជីវសម្បទានៃផ្លែទ្រប្រមោលផ្នែកក្នុង (arils), គ្រាប់ និងសំបក ដើម្បីលើកកម្ពស់ស្បែកបង្កពន្លឺ ជៀសវាងស្នាមជ្រួញ និងព្យាបាលការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ។ ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោលអាចផ្គត់ផ្គង់សំណើមស្បែកបាន ហើយផ្លែទ្រប្រមោលអាចជួយទប់ស្កាត់ជម្ងឺស្បែកប្រតិកម្មដូចជាអេក្សឹម៉ា និងសុសារីអាសុីសបាន។
អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យនៃផ្លែទ្រប្រមោលសម្រាប់ស្បែក
ប្រយុទ្ធនឹងការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ
ជៀសវាងស្នាមជ្រួញ
ប្រយុទ្ធនឹងស្នាមជ្រៅ(acne)
លើកកម្ពស់ស្បែកភ្លឺស្រាយ
ជៀសវាងមហារីកស្បែក
ផ្លែទ្រប្រមោលមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែជាទៀងទាត់មានពត៌មានសុខភាពជាច្រើន។ តែក៏ប៉ុន្មានដែលអ្នកដឹងថា វាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ នេះជាសេចក្តីលម្អិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ៖
១. ប្រយុទ្ធនឹងការខូចខាតដោយព្រះអាទិត្យ
ផ្លែទ្រប្រមោលជួយប្រយុទ្ធនឹងការខូចខាតស្បែកដោយកាំរលកអុលត្រាវៃយ៉ូឡែត (UV) ដោយការប្រយុទ្ធនឹងរលកសេរី (free radicals) ដែលកើតឡើងពីការប៉ះពាល់ព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមិនស្មើគ្នា មានស្នាមស្បែកបែកបាក់ ឬស្នាមព្រះអាទិត្យ បញ្ចូលផ្លែទ្រប្រមោលក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ ការដាក់បញ្ចូលផ្ទាល់លើស្បែកផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត ហើយអ្នកអាចផឹកទឹកផ្លែទ្រប្រមោលជាមួយដើម្បីបន្ថែមផងដែរ។
របៀបប្រើ៖ ដាក់ម៉ាសសំបកផ្លែទ្រប្រមោលលើមុខបន្ទាប់ពីបានសម្លាប់ព្រះអាទិត្យ។
២. ជួយអោយស្បែករឹងមាំ
អាយុមិនអាចបដិសេធបាន ប៉ុន្តែការចាស់ស្បែកមុនពេលគេមិនមែនទេ។ ការប៉ះពាល់ព្រះអាទិត្យ និងបរិយាកាសធូលីធុរៈ ឬការបរិច្ឆេទអាហារបង្ករោគអាការៈនៃស្បែកអាចធ្វើអោយស្បែកចាស់ជ្រាប។ ផ្លែទ្រប្រមោលមាន catechins ជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រភេទមួយ ដែលជួយទប់ស្កាត់ការខូចខាតនៃកោសិកាស្បែក និងជួយបង្កើត collagen ដែលធ្វើអោយស្បែករឹងមាំ និងទន់ភ្លន់។
ម៉ាសផ្លែទ្រប្រមោលសម្រាប់មុខ៖
បន្ថែមទឹកលាមនបន្តិចក្នុងម៉ាសសំបកផ្លែទ្រប្រមោល។
ដាក់លើមុខ ហូបទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
បើមានស្នាមព្រះអាទិត្យ កុំបន្ថែមទឹកលាមន បន្ថែមសូត្រអាឡូអេវេរ៉ាក្នុងម៉ាសជំនួស។
របៀបប្រើ៖ បញ្ចូលផ្លែទ្រប្រមោលក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ លាយម្សៅសំបកផ្លែទ្រប្រមោលស្ងួត និងទឹកផ្លែទ្រប្រមោលថ្មី ហើយប្រើជាម៉ាសមុខដើម្បីចៀសវាងស្បែករាក់ទាក់ដោយអាយុ។
៣. ជៀសវាងស្នាមជ្រួញ
ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោលមាន punicic acid ដែលជាថ្មីប្រភេទមួយជួយរក្សាសំណើម និងបន្ថយស្នាមជ្រួញ។ បន្ថែមពីនេះ ellagic acid នៅក្នុងផ្លែទ្រប្រមោលអាចបន្ថយស្នាមជ្រួញដែលកើតឡើងពី UVB។
របៀបប្រើ៖ អ្នកអាចទទួលទានគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោល ឬបន្ថែមប្រេងផ្លែទ្រប្រមោលក្នុងម៉ាសស្បែករបស់អ្នក។
៤. ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺស្រស់
ផ្លែទ្រប្រមោលបន្ថយស្នាមព្រះអាទិត្យ និងការផ្លាស់ប្ដូរស្បែកដែលកើតឡើងដោយ UV។ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែទ្រប្រមោលក៏ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺស្រស់។
របៀបប្រើ៖ បាញ់គ្រាប់ និងសំបកផ្លែទ្រប្រមោលដើម្បីធ្វើជាសារធាតុសម្រាប់លាងស្បែកធម្មជាតិ។ ប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
៥. ប្រយុទ្ធនឹងស្នាមជ្រៅ
ផ្លែទ្រប្រមោលជួយទប់ស្កាត់ស្នាមជ្រៅដោយការប្រឆាំងនឹងសារធាតុបង្ករោគនៅក្នុងសាប៊ូម (sebum)។ វាមានវីតាមីន C និង E និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ផ្សេងៗ។ ទឹកផ្លែទ្រប្រមោលក៏ជួយលាងស្អាតក្រពះ និងជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។
របៀបប្រើ៖ អាចផឹកទឹកផ្លែទ្រប្រមោល ៨ ដល់ ១២ អោនក្នុងមួយថ្ងៃ ឬធ្វើម៉ាសពីសំបកស្ងួត និងផ្លែទ្រប្រមោលហើយដាក់លើមុខជាប្រចាំ។
៦. ផ្គត់ផ្គង់សំណើមស្បែក
ទឹកផ្លែទ្រប្រមោលមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកប្រេងនិងមានស្នាមជ្រៅទេ។ ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោលជួយផ្គត់ផ្គង់សំណើម និងជួសជុលស្បែក។
របៀបប្រើ៖ លាយប្រេងគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោលក្នុងម៉ាសស្បែករបស់អ្នក។
៧. អាចជួយព្យាបាលអេក្សឹម៉ា និងសុសារីអាសុីស
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់អាហាររបស់ខ្លួនបំពេញជាតិស្ដើងខ្លួនសម្រាប់ជំងឺស្បែកប្រតិកម្មដូចជា អេក្សឹម៉ា និងសុសារីអាសុីស។ ផ្លែទ្រប្រមោលមានអង់ទីអុកស៊ីដង់ជួយទប់ស្កាត់ការលើកទឹកចិត្តនៃកោសិកា mast cells ដែលបង្ករោគស្បែក។
របៀបប្រើ៖ បញ្ចូលផ្លែទ្រប្រមោលក្នុងអាហារ ប៉ុន្តែត្រូវពិគ្រោះមេដឹកនាំវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន។
៨. ជំរុញការព្យាបាលរបួស
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ប្រេង និងឱសថផ្សំពីសំបកផ្លែទ្រប្រមោលអាចជួយព្យាបាលរបួស និងស្នាមរបួសបានលឿន។ Catechins និង gallic acid ជួយបង្រួមរបួស និងលើកកម្ពស់ការផលិត collagen, DNA, និងប្រូតេអ៊ីន។
របៀបប្រើ៖ ប្រើឱសថសម្រាប់ព្យាបាលដែលមានផ្លែទ្រប្រមោលជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។
៩. ការពារជំងឺមហារីកស្បែក
ទឹកផ្លែទ្រប្រមោលមានជាតិអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់ ជួយការពារពីជាតិពុល និងមហារីកស្បែក។ ស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប្រេងគ្រាប់ផ្លែទ្រប្រមោលអាចទប់ស្កាត់មហារីកស្បែកបាន។
របៀបប្រើ៖ ប្រើផ្លែទ្រប្រមោលឬទឹកផ្លែទ្រប្រមោលជាប្រចាំ និងដាក់ម៉ាសសំបកផ្លែទ្រប្រមោលលើមុខបន្ទាប់ពីបានសម្លាប់ព្រះអាទិត្យ។
ពាក្យប្រយ័ត្ន
អ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើផ្លែទ្រប្រមោលបើ:
មានការពោះវៀនរាលដាល (diarrhea)
ស្រ្តីផ្ទៃពោះ
កំពុងប្រើថ្នាំបន្ថយសំពាធឈាម និងគ្លេសតេរ៉ុល