9 удивительных преимуществ граната для вашей кожи

Удивительные свойства граната для кожи

Благодаря своим антиоксидантам гранаты предотвращают акне, повреждение кожи от солнца и даже рак кожи. Вы можете употреблять плод в пищу или наносить пасту из арилл, семян и кожуры наружно, чтобы улучшить сияние кожи, предотвратить появление морщин и вылечить повреждения от солнца. Масло из семян граната также увлажняет кожу и может помочь при воспалительных кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.

Полезные свойства граната для кожи:

1. Защищает от солнечного повреждения
Гранат борется с повреждениями кожи от ультрафиолетового излучения, нейтрализуя свободные радикалы, образующиеся под действием солнца.
Как использовать: наносите маску из кожуры граната после пребывания на солнце.

2. Укрепляет кожу
Катехины в соке и кожуре граната предотвращают разрушение соединительной ткани и стимулируют синтез коллагена.
Как использовать: смешайте порошок из высушенной кожуры с гранатовым соком и регулярно наносите как маску.

3. Предотвращает морщины
Масло из семян граната содержит пунициновую кислоту, которая сохраняет влагу в коже. Эллаговая кислота из арилл снижает количество морщин, вызванных УФ-излучением.
Как использовать: добавьте несколько капель масла граната в ваш увлажняющий крем.

4. Придаёт коже сияние
Гранат уменьшает пигментацию и выравнивает тон кожи. Витамин C придаёт коже здоровое сияние.
Как использовать: измельчите семена и кожуру в скраб и используйте 2 раза в неделю.

5. Борется с акне
Гранат богат витаминами C и E, а также полифенольными антиоксидантами, которые предотвращают окисление кожного сала и развитие акне.
Как использовать: пейте 250–350 мл гранатового сока в день или наносите пасту из арилл и кожуры.

6. Увлажняет кожу
Масло из семян граната содержит пунициновую и олеиновую кислоты, которые увлажняют и восстанавливают кожу.
Как использовать: добавьте несколько капель масла в свой увлажняющий крем.

7. Может помочь при экземе и псориазе
Антиоксиданты в гранате подавляют воспаление и активность тучных клеток, участвующих в воспалительных реакциях.
Как использовать: включите гранат в рацион, но предварительно проконсультируйтесь с врачом.

8. Ускоряет заживление ран
Катехины и галловая кислота в кожуре граната ускоряют заживление ран, способствуют синтезу коллагена и ДНК.
Как использовать: наносите мази с экстрактом кожуры или смесь порошка кожуры и вазелина.

9. Защищает от рака кожи
Антиоксиданты граната защищают от токсинов, канцерогенов и воспалений. Масло семян эффективно в профилактике рака кожи (доказано на животных).
Как использовать: регулярно употребляйте гранат и наносите маски из кожуры после пребывания на солнце.

Важно!

Несмотря на все плюсы, избегайте употребления граната, если вы:

• страдаете от диареи

• беременны

• принимаете лекарства для снижения давления или холестерина

Если хочешь, я могу также оформить это в виде наглядной инфографики или инструкции по уходу за кожей на основе граната.