Bahan Penjagaan Kulit Ini Adalah Pusara Rahsia Awet Muda

Anda boleh membakar muka anda dengan asid atau menyuburkannya dengan vitamin C, tetapi jika anda ingin menjaga kulit anda supaya gebu, sihat, dan gembira, apa yang anda benar-benar perlukan adalah lemak yang baik dan lama - khususnya, ceramides. Sama seperti lemak membuat makanan menjadi lebih sedap, ceramides menjadikan kulit anda lebih baik, menjaga kelembapan dan kelihatan segar. Dan perhatikan ini - kulit anda secara semulajadi menghasilkannya. Tubuh adalah sesuatu yang ajaib... sehingga ia tidak lagi.

Dalam pusingan nasib yang kejam, semua orang kehabisan ceramides seiring dengan pertambahan umur. Jadi bagaimana anda boleh mendapatkan lebih banyak ceramides ke dalam diet penjagaan kulit anda? Teruskan untuk panduan mengenai lemak muka yang kurang diketahui ini, termasuk bagaimana ia berfungsi dan produk apa yang akan membantu anda memulihkannya.

Apakah Ceramides, Sebenarnya?

Baiklah, bayangkan jubin dalam bilik mandi. Itulah sel kulit anda. Sekarang bayangkan simen yang menyatukan mereka. Itulah ceramides. "Jika tidak cukup simen di antara jubin dalam lantai bilik mandi anda, maka ia tidak akan dapat mengekalkan air dari bocor keluar dari pancuran," kata Dr. Joshua Zeichner (beliau adalah seorang dermatolog, bukan tukang paip, tetapi kita mempercayainya). Ceramides, katanya, "menyekat retak antara jubin sel kulit." Mereka menjaga sel-sel anda tersusun ke dalam matriks daripada kekacauan yang tidak berguna, dan mereka menjaga semua kelembapan daripada bocor keluar.

Kulit kita lebih daripada separuh lemak - kita menyukainya seperti wagyu berjalan. Kita memerlukan semua "simen lemak" untuk menyingkirkan perkara buruk (mikrob, jangkitan, pencemaran), mengekalkan perkara baik (air), dan mengekalkan seluruh kulit bersama-sama.

Jika semua ini tentang simen bukan untuk anda, fikirkan ceramides sebagai magnet. Itulah metafora yang digunakan oleh Karelle Messner, naib presiden Pembangunan Produk Penjagaan Kulit Global di Elizabeth Arden. "Magnit kelembapan ini menyatukan sel-sel kulit untuk membentuk penghalang di permukaan kulit ... mencipta lapisan perlindungan yang menegangkan kulit dan mengunci kelembapan." Penghalang yang terjejas membenarkan perkara buruk masuk, tetapi penghalang yang sihat bertindak seperti Gandalf dalam The Lord of the Rings dan berkata "kamu tidak akan lewat." (Gandalf pasti memerlukan lebih banyak ceramides.) Biarkan perkara buruk masuk dan anda mendapat jangkitan, jerawat, lebih banyak radikal bebas, lebih banyak kerosakan kulit, penuaan awal - semuanya.

"Setiap orang memerlukan dan menggunakan ceramides secara semulajadi," kata Zeichner. Dia berkata "pada orang yang mempunyai kulit kering dan keadaan seperti ekzema, rosacea, dan bahkan jerawat, kami tahu bahawa tahap ceramide dalam kulit lebih rendah daripada sepatutnya. Ini menyumbang kepada kekeringan, sensitiviti dan keradangan kulit."

Okay... Jadi Apakah Keburukannya?

Anda tahu bagaimana semua orang berkata bahawa umur 30-an anda lebih baik daripada 20-an anda, kerana anda akhirnya telah mengatasi segalanya? Tidak ada yang memberitahu ceramides anda. Pada masa yang sama anda sedang memuncak dalam hidup, lemak panjang ini lenyap (seperti mamai yang lembut dan waktu tidur dua angka). Dr. Joyce Davis berkata "tahap ceramides dalam kulit kita menurun dengan umur." Messner mengesahkan berita buruk tersebut. Dia berkata "apabila anda berada dalam usia 30-an, anda telah kehilangan kira-kira 40 peratus ceramides semulajadi kulit anda, dan pada usia 40-an, anda telah kehilangan 60 peratus ceramides semulajadi kulit anda."

Russak menjelaskan, "Penipisan kulit adalah hasil langsung dari penurunan tahap ceramides yang mempengaruhi keanjalan dan kekerasan kulit, yang mengakibatkan penampilan garis-garis halus yang lebih ketara - terutama di sekitar mata dan pipi."

Tetapi Bagaimana Ceramides Membantu Kulit Saya, Sebenarnya?

Apabila penghalang kulit anda tidak mempunyai cukup lemak, kelembapan dan air yang menjadikan wajah anda gebu, lembut, dan selesa boleh terbang ke atmosfera. Malah ada nama yang menakutkan untuk ini: TEWL, atau kehilangan air melalui kulit transepidermal. Ia meninggalkan kulit kekurangan air, dan bahagian yang paling buruk adalah anda mungkin sudah kering (kekurangan lipids), kerana itulah cara kulit anda menjadi kering pada mulanya.

Dengan tehadap ceramides yang sedikit dalam kulit, perkara seperti musim dan faktor-faktor persekitaran akan menyerap bekalan ceramides anda yang sudah berkurang kerana anda tidak mempunyai pertahanan (lemak) yang diperlukan untuk mengekalkan perkara tersebut. Satu kajian kecil dari Belanda mendapati penurunan ceramide yang sangat besar di kalangan pesertanya antara musim panas dan musim sejuk. Anda telah diingatkan. Cuaca, pemanasan pusat yang kering dan persekitaran rendah kelembapan secara umum, pencemaran udara, sinaran UV dan kerosakan sinar matahari ... jujur, rasanya seperti hanya hidup menyebabkan ceramides di kulit habis, dan ini belum lagi mempertimbangkan isu hormon dan genetik atau penyakit yang mempengaruhi integriti kulit, seperti diabetes. Atau kesilapan pengguna (hem, pengelupasan

berlebihan).

Jadi Ceramides Saya Sedang Hilang Ketika Kita Berbicara? Bolehkah Saya Hanya Membeli Beberapa Dan Mengurapkannya Ke Muka Saya Atau Sesuatu?

Nasib baik, anda boleh! Ceramides dalam produk kecantikan adalah gambaran spitting yang sebenarnya (atau identik dengan kulit), walaupun dalam bentuk sintetik yang biasa digunakan dan berasal dari tumbuhan (phytoceramide).

Lakukan dengan gila dan rendam regimen penjagaan kulit anda dengan mereka - mereka adalah untuk penjagaan kulit seperti mentega untuk memasak Julia Child. Ceramides adalah pemenang yang terbukti. Zeichner berkata "kami tahu bahawa mengaplikasikan produk yang mengandungi ceramide pada kulit membantu meningkatkan tahap ceramide dalam kulit secara umum." Ko berkata "apa-apa ceramide yang digunakan mungkin mempunyai faedah, walaupun jumlahnya sedikit," dan satu kajian Jepun menunjukkan peningkatan kandungan kelembapan kulit lebih daripada 100 peratus dengan penggunaan ceramide.

Profesional sepertinya bersetuju bahawa ceramides hampir tidak mempunyai masalah, tidak kira rutin anda. Messner berkata "ceramides boleh digunakan siang atau malam, biasanya dalam langkah serum regimen anda. Mereka juga boleh digunakan sepanjang hari." Jadi sapukan mereka ke seluruh wajah anda pada bila-bila masa, di mana sahaja ... dan jangan lupa badan, bibir, dan rambut anda.

Keputusan kami? Tiada keperluan untuk ceramides dalam pencuci muka anda (anda hanya akan mencuci mereka pergi), tetapi belilah barang-barang itu dalam serum, pelembap, essens, masker, dan rawatan.

Bagaimana Jika Saya Ingin Menyuburkan Kulit Saya Dari Dalam Kepada Luar?

Russak berkata biji soya, telur, susu, germ gandum, dan beras perang adalah sumber ceramides yang baik. Kita orang Amerika suka menelan suplemen yang mendakwa menyembuhkan masalah, tetapi Davis berkata menelan pil untuk mendapatkan ceramides anda mungkin bukan jawapannya. Dia memberi amaran bahawa "jika anda mencari di internet ada banyak promosi ceramides oral ... tetapi saya fikir kerana ini adalah lipid, kita harus berhati-hati agar kita tidak bermain dengan kolesterol seseorang, trigliserida, lipid dalaman mereka - dan mungkin memburukkan penyakit jantung atau profil lipid mereka. Mungkin menahan diri dari pil sehingga sains mengenainya kukuh.

Apa Jika Saya Ingin Mereka Untuk Benar-Benar Berkesan?

Jika anda mahu ceramides berfungsi dengan optimum (tentu saja anda mahu, anda manusia yang cekap) padankan mereka dengan lemak lain. "Penyelidikan terkini telah menunjukkan bahawa sementara ceramides, kolesterol, dan asid lemak penting untuk pembaikan penghalang kulit secara sendirian, ketiga-tiga mereka sebenarnya berfungsi lebih baik bersama," kata Messner. Russak berkata, "Bayangkan nisbah kitaran kompleks lipid stratum korneum manusia: 50 peratus ceramides, 24 peratus kolesterol, dan 15 peratus asid lemak bebas."

Sekarang pergi dan sapukan lemak yang baik di seluruh wajah anda."