Pourquoi l'extrait de thé vert est-il l'un des meilleurs ingrédients pour les soins de la peau ?
Dans le monde des soins de la peau tendance, il semble toujours y avoir quelque chose de nouveau à essayer. Chaque nouvel ingrédient ou technique est présenté comme un remède miracle à tous vos problèmes de peau. Malheureusement, cela représente un défi de taille pour un seul élément de votre routine de soins de la peau et vous ne devriez pas placer tous vos espoirs d’une peau radieuse dans une seule pratique ou un seul produit. Cependant, connaître et comprendre comment chacune de ces techniques ou ingrédients peut contribuer à vos objectifs cutanés est la première étape pour élaborer un régime qui vous aidera à retrouver la belle peau que vous méritez.
L’extrait de thé vert est un ingrédient de soin de la peau qui gagne rapidement en popularité. Vous avez probablement entendu parler du thé vert vanté dans le monde des superaliments, car il a reçu beaucoup d'attention comme étant une boisson saine, et à juste titre. En tant que boisson, elle regorge de puissants antioxydants et d’autres nutriments qui procurent de puissants bienfaits pour votre santé globale. L’un de ces antioxydants, connu sous le nom de gallate d’épigallocatéchine (EGCG), a été largement étudié par les communautés scientifiques et médicales et offre de nombreuses applications prometteuses. Certaines de ces études récentes ont même indiqué que le thé vert pourrait aider à protéger contre le cancer [1], les maladies cardiaques [2] et l'ostéoporose [3], en plus de contribuer à la perte de poids [4]. Mais le thé vert est-il bon pour la peau ?
De manière générale, le thé vert présente de nombreux avantages pour la peau, c'est pourquoi vous le voyez apparaître sur de plus en plus de vos produits de soins de la peau. Plus précisément, vous verrez de l’extrait de thé vert dans les soins de la peau. Donc, si vous envisagez de frotter des feuilles de thé sur tout votre visage, cela ne sera pas nécessaire, même si cela reste toujours une option. Et par conséquent, vous pouvez facilement exploiter le pouvoir du thé vert pour vous offrir une meilleure peau de l’intérieur comme de l’extérieur !
Extrait de thé vert pour la peau
Le thé vert auquel la plupart d’entre nous pensent est celui qui est infusé avec de l’eau chaude pour en faire une boisson ingérable. Dans ce cas, les feuilles et les bourgeons de la plante Camellia sinensis sont séchés puis trempés dans l'eau chaude pour produire un liquide infusé. Et même s’il a été démontré que boire régulièrement du thé vert présente également d’énormes bienfaits pour la santé de la peau, sa préparation peut être incohérente en fonction des variations de température de l’eau, du temps d’infusion, de la quantité de thé utilisée et même de la marque que vous choisissez de préparer. Bien que cela ne semble pas avoir d’effet radical sur l’efficacité de la consommation de thé.
L'extrait de thé vert, quant à lui, est obtenu en trempant les feuilles de thé dans une solution alcoolique pour extraire les composants du thé sous une forme plus concentrée qui peut être emballée et utilisée. Ces extraits peuvent être vendus sous forme de suppléments autonomes tels que des liquides, des poudres, des capsules ou des comprimés, des versions décaféinées étant également disponibles. Ou encore, ils peuvent être incorporés à d’autres produits tels que des soins de la peau ou des cosmétiques. L'extrait de thé vert contient généralement des propriétés et des composés antioxydants, notamment des flavonoïdes, des vitamines et des polyphénols tels que l'EGCG.
Avantages du thé vert
Il existe de nombreuses recherches sur le thé vert et ses bienfaits pour le corps. Mais en ce qui concerne les effets observés sur la peau spécifiquement, les études cliniques sont un peu plus limitées. Cependant, les résultats publiés de plusieurs expériences suggèrent que le potentiel anti-inflammatoire et anti-cancérigène, ainsi que d’autres propriétés du thé vert, pourraient être utilisés pour aider à traiter une variété de troubles cutanés et offrir un certain nombre d’autres avantages. ].
Améliore l'hydratation – Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'extrait de thé vert contient des polyphénols, mais ce que nous n'avons pas dit, c'est que ces éléments sont connus pour être efficaces contre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau. Une étude a révélé que lorsqu’une solution contenant 6 % d’extrait de thé vert était appliquée sur la peau, les participants ressentaient une hydratation accrue sur une période de 30 jours [6].
Minimise les poches – Grâce à la caféine naturellement présente dans l'extrait de thé vert, elle peut aider à réduire les poches et les ballonnements du visage, y compris les yeux gonflés. L'ECGC est un anti-inflammatoire connu et associé à la caféine, le thé vert devient un moyen incroyablement efficace de minimiser l'enflure et d'apaiser la peau, réduisant ainsi les rougeurs, en particulier autour des yeux.
Aide à prévenir le cancer de la peau – L’un des bienfaits du thé vert pour la peau les plus étudiés est peut-être son efficacité dans la prévention du cancer de la peau. La recherche soutient que les polyphénols du thé vert protègent contre la carcinogenèse UV, en particulier l'ECGC [7]. Ce processus peut aider à ralentir le développement de cellules mutées ou à prévenir des dommages.
Réduit l'acné - Enfin, il a également été démontré que le thé vert aide à réduire la production de sébum et à traiter les poussées d'acné [8]. Le sébum, l'huile que sécrètent naturellement les glandes de votre visage, peut provoquer des éruptions cutanées lorsqu'il est produit en trop grande quantité. En appliquant du thé vert, vous pourrez peut-être contribuer à réduire l’apparition d’acné, de bactéries et d’éruptions cutanées.
Produits de soins de la peau au thé vert
Avec leur popularité croissante, les produits de soins de la peau au thé vert peuvent être trouvés presque partout et dans toutes les variantes, y compris des nettoyants, des toniques, des sérums et des hydratants. L’astuce consiste à trouver le meilleur produit pour vous et vos problèmes de peau tout en recherchant un produit de haute qualité qui offrira réellement les bienfaits du thé vert, plutôt que de simplement le présenter comme une technique de marketing. Un bon conseil pour trouver des produits contenant des concentrations plus élevées de thé vert est de consulter la liste des ingrédients ; plus le thé vert apparaît haut dans la liste, plus il est concentré dans le produit.
La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire lorsqu’ils consomment du thé vert, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes souffrant de sensibilités cutanées. Cependant, vous devez toujours tester un nouveau produit pour voir si votre peau devient irritée et suivre les instructions d'utilisation figurant sur l'étiquette. Cela est particulièrement vrai pour les produits contenant des concentrations plus élevées de thé vert, car une exposition prolongée au thé vert pur en une seule utilisation peut entraîner une réaction cutanée indésirable.
Traitements à domicile
Si le comptoir de votre salle de bain est déjà encombré de produits et que vous avez des sachets de thé vert qui traînent dans votre maison, il existe un certain nombre d'astuces maison que vous pouvez utiliser pour constater instantanément certains de ces avantages sans rien acheter de nouveau.
Sacs sur sacs - Un conseil rapide pour redonner vie à vos yeux fatigués et gonflés est de placer des sachets de thé dessus. Après avoir brièvement infusé les sachets de thé vert pour les mouiller, refroidissez-les au réfrigérateur. Placez-les ensuite délicatement sous vos yeux pendant environ cinq à dix minutes. La caféine et la nature anti-inflammatoire du thé, associées à l’effet rafraîchissant, calment et apaise instantanément la peau tout en réduisant l’enflure. Une fois retiré, rincez votre peau pour éviter les irritations.
Boostez votre masque - L'une des astuces les plus simples pour intégrer les bienfaits antioxydants du thé vert à votre routine de soins de la peau est peut-être de l'ajouter à votre masque préféré. Mouillez simplement un sachet de thé (pour éviter une explosion de feuilles de thé) et coupez-le. Mélangez ensuite les feuilles de thé vert avec un peu de votre gommage visage dans votre paume. Appliquez le masque sur votre visage comme indiqué sur l'étiquette et rincez une fois terminé ! Si vous n’avez pas de masque du commerce que vous aimez utiliser, vous pouvez même créer le vôtre en combinant les feuilles de thé avec du miel pour une alternative simple à faire soi-même.
Buvez-le - Comme vous le savez, les bienfaits de la consommation de thé vert pour la santé semblent illimités. Les effets du thé vert sur votre peau sont très similaires à ceux de la consommation de thé. Ainsi, en sirotant régulièrement du thé vert, vous pouvez aider à reconstruire et à réparer votre peau de l’intérieur. En fonction de votre familiarité avec le thé, vous pouvez utiliser des feuilles ou des sachets de thé biologiques en vrac, mais pour cette dernière option, vous souhaiterez rechercher ceux qui contiennent des feuilles en vrac plutôt que de la « poussière ». Cela contribuera à garantir que le thé est de meilleure qualité et moins transformé, ce qui signifie que vous en tirerez davantage d’avantages. Cependant, en raison de la teneur en caféine, vous n’aurez probablement envie que d’en consommer une à deux tasses par jour.
L'extrait de thé vert peut véritablement être un ingrédient miracle pour les soins de la peau lorsqu'il est utilisé régulièrement dans le cadre de votre régime et il est facile de l'incorporer à votre routine ! Il peut aider à améliorer l’hydratation naturelle de votre peau, à combattre l’acné, à désobstruer les pores et à réduire l’inflammation qui donne à votre visage un aspect gonflé. Que vous décidiez d'essayer certaines méthodes à la maison ou d'acheter un produit en magasin, vous exploiterez le pouvoir de l'extrait de thé vert et constaterez ses effets en un rien de temps.
Crédit de l'article : https://www.katesomerville.com/us/en/blog/why-green-tea-extract-is-one-of-the-best-ingredients-for-skin-care.html