29.08.2021

Почему экстракт зеленого чая - один из лучших ингредиентов для ухода за кожей

В мире модных средств по уходу за кожей постоянно появляется что-то новое, что стоит попробовать. Каждый новый ингредиент или метод позиционируется как чудо-средство от всех проблем с кожей. К сожалению, это слишком большая нагрузка на один компонент вашей рутины ухода за кожей, и не стоит возлагать все надежды на сияющую кожу только на одну практику или продукт. Однако знание и понимание того, как каждый из этих методов или ингредиентов может способствовать достижению ваших целей по уходу за кожей — это первый шаг к созданию режима, который поможет вам обрести красивую кожу, которую вы заслуживаете.

Один из ингредиентов, стремительно набирающих популярность в уходе за кожей, — это экстракт зелёного чая. Вы, вероятно, слышали о зелёном чае как о суперфуде — он получил много внимания как полезный напиток, и не зря. В качестве напитка он богат мощными антиоксидантами и другими питательными веществами, которые приносят значительную пользу здоровью в целом. Один из таких антиоксидантов — эпигаллокатехин-галлат (EGCG) — был предметом множества научных и медицинских исследований и имеет множество перспективных применений. Некоторые недавние исследования указывают, что зелёный чай может помогать в профилактике рака [1], сердечно-сосудистых заболеваний [2] и остеопороза [3], а также способствовать снижению веса [4]. Но полезен ли зелёный чай для кожи?

В общем, у зелёного чая есть целый ряд преимуществ для кожи, что объясняет, почему вы всё чаще видите его в составе средств по уходу. Чаще всего это экстракт зелёного чая. Так что если вы представляете, как натираете лицо чайными листьями — не волнуйтесь, этого не потребуется (хотя такой вариант возможен). Благодаря экстракту зелёного чая вы легко можете использовать его силу как изнутри, так и снаружи.

Экстракт зелёного чая для кожи

Обычно мы представляем зелёный чай как напиток, завариваемый горячей водой. В этом случае листья и почки растения Camellia sinensis высушиваются и затем настаиваются в горячей воде. И хотя регулярное потребление зелёного чая тоже может приносить пользу коже, его приготовление может быть непостоянным — температура воды, время заваривания, количество чая и даже бренд могут влиять на результат. Хотя это и не оказывает сильного влияния на его общую эффективность.

Экстракт зелёного чая, с другой стороны, изготавливается путём замачивания чайных листьев в спиртовом растворе, чтобы извлечь концентрированные компоненты, которые затем можно упаковать и использовать. Эти экстракты продаются как самостоятельные добавки (жидкости, порошки, капсулы, таблетки), включая и безкофеиновые варианты. Или же они могут быть включены в состав косметических продуктов. Экстракт зелёного чая обычно содержит антиоксиданты и другие соединения, включая флавоноиды, витамины и полифенолы, такие как EGCG.

Польза зелёного чая

Существует обширная база исследований пользы зелёного чая для организма. Однако, когда речь идёт именно о коже, клинических данных меньше. Тем не менее, опубликованные результаты ряда экспериментов указывают, что противовоспалительные и антиканцерогенные свойства зелёного чая могут быть использованы для лечения различных кожных заболеваний и достижения других эффектов [5].

  • Увлажнение кожи – Экстракт зелёного чая содержит полифенолы, известные своей способностью бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать кожу. Одно исследование показало, что при нанесении раствора с 6% экстракта зелёного чая на кожу, участники испытали улучшение увлажнённости в течение 30 дней [6].

  • Уменьшение отёков – Благодаря натуральному кофеину, содержащемуся в экстракте зелёного чая, он помогает уменьшить отёчность лица, в том числе в области глаз. EGCG обладает противовоспалительным действием, а в сочетании с кофеином зелёный чай эффективно уменьшает припухлости и покраснения, особенно вокруг глаз.

  • Профилактика рака кожи – Одна из наиболее изученных областей. Исследования показывают, что полифенолы зелёного чая защищают от ультрафиолетового канцерогенеза, особенно EGCG [7]. Это может замедлить развитие мутировавших клеток или предотвратить повреждение клеток кожи.

  • Борьба с акне – Зелёный чай также может снижать выработку кожного сала и бороться с прыщами [8]. Избыточное кожное сало может вызывать акне, а зелёный чай способствует уменьшению его выработки, количества бактерий и воспалений на коже.

Косметика с зелёным чаем

С ростом популярности зелёного чая вы можете найти продукты с его содержанием практически везде — от очищающих средств до тонеров, сывороток и увлажняющих кремов. Главное — выбрать качественный продукт, который действительно содержит экстракт зелёного чая в достаточной концентрации, а не просто рекламирует его наличие. Полезный совет: ищите зелёный чай ближе к началу списка ингредиентов — это говорит о высокой концентрации.

У большинства людей зелёный чай не вызывает побочных эффектов, что делает его хорошим выбором для чувствительной кожи. Тем не менее, всегда проводите пробный тест, чтобы исключить индивидуальную реакцию, особенно если средство содержит высокую концентрацию экстракта.

Домашние процедуры

Если у вас уже завален столик в ванной, а дома лежат чайные пакетики, вы можете попробовать несколько домашних способов применения зелёного чая без необходимости что-либо покупать.

  • Пакетики для глаз – Чтобы вернуть свежесть уставшим глазам, смочите пакетики зелёного чая в горячей воде, охладите в холодильнике и приложите под глаза на 5–10 минут. Кофеин и противовоспалительные свойства чая в сочетании с холодом мгновенно освежают и снимают отёчность. После процедуры ополосните кожу.

  • Добавка к маске – Один из простейших способов добавить антиоксиданты в ваш уход — смешать содержимое чайного пакетика с вашей любимой маской. Просто намочите пакетик, откройте и смешайте листья с маской или скрабом. Нанесите, как указано на упаковке, и смойте. Можно также сделать маску своими руками — например, смешать зелёный чай с мёдом.

  • Просто пить – Польза от употребления зелёного чая для кожи столь же велика. Пейте чай регулярно, чтобы укреплять и восстанавливать кожу изнутри. Лучше выбирать органические листовые чаи или пакетики с цельными листьями (а не чайной «пылью»), поскольку они менее обработаны и более полезны. Из-за содержания кофеина ограничьтесь 1–2 чашками в день.

Экстракт зелёного чая действительно может стать чудо-средством в вашем уходе за кожей, если использовать его регулярно. Он помогает увлажнять кожу, бороться с акне, очищать поры и снимать воспаление. Будь то домашние средства или готовые косметические продукты, вы сможете воспользоваться всей силой зелёного чая и вскоре увидеть результат.

Источник статьи:
https://www.katesomerville.com/us/en/blog/why-green-tea-extract-is-one-of-the-best-ingredients-for-skin-care.html