Mengapa Ekstrak Teh Hijau Adalah Salah Satu Bahan Terbaik untuk Penjagaan Kulit
Dalam dunia penjagaan kulit yang sedang trend, nampaknya sentiasa ada sesuatu yang baru untuk anda cuba. Setiap bahan atau teknik baharu dibanggakan sebagai penawar ajaib untuk semua masalah kulit anda. Malangnya, itu adalah perintah yang tinggi untuk satu elemen rutin penjagaan kulit anda dan anda tidak sepatutnya meletakkan semua harapan anda untuk kulit berseri hanya kepada satu amalan atau produk. Walau bagaimanapun, mengetahui dan memahami bagaimana setiap teknik atau ramuan ini boleh menyumbang kepada matlamat kulit anda ialah langkah pertama dalam menyusun rejimen yang akan membantu anda mencari kulit cantik yang anda layak.
Satu bahan penjagaan kulit yang semakin popular ialah ekstrak teh hijau. Anda mungkin pernah mendengar tentang teh hijau yang digembar-gemburkan dalam dunia makanan super kerana ia telah menerima banyak perhatian kerana menjadi minuman yang menyihatkan, dan memang wajar. Sebagai minuman, ia penuh dengan antioksidan yang kuat dan nutrien lain yang memberikan manfaat yang kuat untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Salah satu daripada antioksidan ini, yang dikenali sebagai epigallocatechin gallate (EGCG), telah dikaji oleh komuniti saintifik dan perubatan secara meluas dan menawarkan banyak aplikasi yang menjanjikan. Beberapa kajian baru-baru ini malah telah menunjukkan bahawa teh hijau boleh membantu melindungi daripada kanser [1], penyakit jantung [2], dan osteoporosis [3], selain membantu dalam penurunan berat badan [4]. Tetapi adakah teh hijau baik untuk kulit anda?
Secara umumnya, terdapat beberapa manfaat teh hijau untuk kulit, itulah sebabnya anda telah melihatnya disenaraikan pada lebih banyak produk penjagaan kulit anda. Secara khusus, anda akan melihat ekstrak teh hijau dalam penjagaan kulit. Jadi jika anda membayangkan menggosok daun teh ke seluruh muka anda, itu tidak perlu, walaupun ia sentiasa menjadi pilihan. Dan hasilnya, anda boleh dengan mudah memanfaatkan kuasa teh hijau untuk memberikan anda kulit yang lebih baik dari dalam dan luar!
Ekstrak Teh Hijau Untuk Kulit
Teh hijau yang kebanyakan kita fikirkan ialah jenis yang dibancuh dengan air panas untuk dijadikan minuman yang boleh dimakan. Dalam kes ini, daun dan tunas tumbuhan Camellia sinensis dikeringkan dan kemudian direndam dalam air panas untuk menghasilkan cecair yang diselitkan. Dan sementara minum teh hijau secara konsisten telah terbukti mempunyai manfaat kesihatan kulit yang luar biasa juga, penyediaannya mungkin tidak konsisten dengan variasi suhu air, masa seduhan, jumlah teh yang digunakan, dan juga jenama yang anda pilih untuk disediakan. Walaupun ini nampaknya tidak memberi kesan drastik terhadap keberkesanan minum teh.
Ekstrak teh hijau pula dibuat dengan merendam daun teh dalam larutan alkohol untuk mengekstrak komponen daripada teh dalam bentuk yang lebih pekat yang boleh dibungkus dan digunakan. Ekstrak ini boleh dijual sebagai suplemen kendiri seperti cecair, serbuk, kapsul atau tablet dengan versi tanpa kafein juga tersedia. Atau ia boleh dimasukkan ke dalam produk lain seperti penjagaan kulit atau kosmetik. Ekstrak teh hijau biasanya mengandungi sifat dan sebatian antioksidan, termasuk flavonoid, vitamin, dan polifenol seperti EGCG.
Khasiat Teh Hijau
Terdapat luas penyelidikan mengenai teh hijau dan faedahnya untuk tubuh. Tetapi apabila ia datang kepada kesan yang dilihat pada kulit secara khusus, kajian klinikal adalah sedikit lebih terhad. Walau bagaimanapun, hasil yang diterbitkan daripada beberapa eksperimen menunjukkan bahawa potensi anti-radang dan anti-karsinogenik, serta sifat-sifat lain, yang dimiliki oleh teh hijau boleh digunakan untuk membantu menangani pelbagai gangguan kulit dan memberikan beberapa faedah lain [5]. ].
Meningkatkan Kelembapan - Seperti yang kami nyatakan sebelum ini, ekstrak teh hijau mengandungi polifenol tetapi apa yang kami tidak katakan ialah unsur-unsur ini diketahui berkesan terhadap radikal bebas yang boleh merosakkan kulit. Satu kajian mendapati bahawa apabila larutan yang mengandungi 6% ekstrak teh hijau digunakan pada kulit, peserta mengalami peningkatan kelembapan dalam tempoh 30 hari [6].
Meminimumkan Bengkak - Disebabkan oleh kafein yang secara semula jadi terdapat dalam ekstrak teh hijau, ia boleh membantu mengurangkan sebarang bengkak dan kembung di muka, termasuk mata bengkak. ECGC adalah anti-radang yang terkenal dan ditambah dengan kafein, teh hijau menjadi cara yang sangat berkesan untuk meminimumkan bengkak dan melegakan kulit, mengurangkan kemerahan, khususnya di sekitar mata.
Membantu Mencegah Kanser Kulit - Mungkin salah satu manfaat teh hijau yang paling dikaji untuk kulit adalah keberkesanannya dalam membantu mencegah kanser kulit. Penyelidikan menyokong bahawa polifenol teh hijau melindungi daripada karsinogenesis UV, khususnya ECGC [7]. Proses ini boleh membantu memperlahankan perkembangan sel bermutasi atau mengelakkan kerosakan daripada berlaku di tempat pertama.
Mengurangkan Jerawat - Akhirnya, teh hijau juga telah terbukti membantu mengurangkan pengeluaran sebum dan merawat jerawat [8]. Sebum, minyak yang dirembeskan oleh kelenjar di muka anda secara semula jadi, boleh menyebabkan jerawat apabila terlalu banyak dihasilkan. Dengan menggunakan teh hijau, anda mungkin boleh membantu mengurangkan kejadian jerawat, bakteria dan jerawat.
Produk Penjagaan Kulit Teh Hijau
Dengan popularitinya yang semakin meningkat, produk penjagaan kulit teh hijau boleh didapati hampir di mana-mana dan dalam setiap variasi termasuk pembersih, toner, serum dan pelembap. Caranya ialah untuk mencari produk terbaik untuk anda dan masalah kulit anda sambil juga mencari produk berkualiti tinggi yang benar-benar akan memberikan manfaat teh hijau, dan bukannya hanya menggembar-gemburkannya sebagai teknik pemasaran. Petua yang baik untuk mencari produk dengan kepekatan teh hijau yang lebih tinggi adalah dengan melihat senarai ramuan; semakin tinggi teh hijau muncul dalam senarai, semakin pekat dalam produk.
Kebanyakan orang tidak mengalami sebarang kesan sampingan apabila menggunakan teh hijau menjadikannya pilihan yang selamat untuk mereka yang mempunyai sensitiviti kulit. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa mengesan produk baharu untuk melihat sama ada kulit anda menjadi jengkel dan mengikut arahan penggunaan pada label. Ini terutama berlaku untuk produk dengan kepekatan teh hijau yang lebih tinggi kerana pendedahan berpanjangan kepada teh hijau tulen dalam satu penggunaan boleh mengakibatkan tindak balas kulit yang buruk.
Rawatan Di Rumah
Jika kaunter bilik mandi anda sudah penuh dengan produk dan kebetulan anda mempunyai uncang teh hijau di sekeliling rumah anda, terdapat beberapa helah di rumah yang boleh anda gunakan untuk melihat beberapa faedah ini dengan serta-merta tanpa membeli sesuatu yang baharu.
Beg pada Beg - Petua cepat untuk mengembalikan kehidupan ke dalam mata yang letih dan longgar ialah meletakkan uncang teh di atasnya. Selepas merendam uncang teh hijau sebentar untuk membasahkannya, sejukkan di dalam peti sejuk. Kemudian letakkan perlahan-lahan di bawah mata anda selama kira-kira lima hingga sepuluh minit. Sifat kafein dan anti-radang teh digabungkan dengan kesan penyejukan serta-merta menenangkan dan melegakan kulit sambil mengurangkan bengkak. Setelah dikeluarkan, bilas kulit anda untuk mengelakkan kerengsaan.
Pump Up Your Mask - Mungkin salah satu cara yang paling mudah untuk memasukkan manfaat antioksidan teh hijau ke dalam rutin penjagaan kulit anda ialah menambahkannya pada topeng kegemaran anda. Hanya basahkan uncang teh (untuk membantu mengelakkan letupan daun teh) dan potong terbuka. Kemudian campurkan daun teh hijau dengan beberapa scrub muka anda di tapak tangan anda. Sapukan topeng ke muka anda seperti yang diarahkan pada label dan bilas apabila selesai! Jika anda tidak mempunyai topeng yang dibeli di kedai yang anda suka gunakan, anda juga boleh membuatnya sendiri dengan menggabungkan daun teh dengan madu untuk alternatif DIY yang mudah.
Drink It Up - Seperti yang anda tahu, manfaat kesihatan meminum teh hijau nampaknya tidak terhad. Kesan teh hijau pada kulit anda adalah hampir sama dengan pengambilan teh dan oleh itu dengan menghirup teh hijau secara konsisten, anda boleh membantu membina semula dan membaiki kulit anda dari dalam ke luar. Bergantung pada kebiasaan anda dengan teh, anda boleh menggunakan daun longgar organik atau uncang teh walaupun untuk pilihan terakhir anda perlu mencari yang mengandungi daun longgar berbanding "debu". Ini akan membantu memastikan teh berkualiti tinggi dan kurang diproses, bermakna anda mendapat lebih banyak faedah. Walaupun disebabkan kandungan kafein, anda mungkin hanya mahu dua kali mengambil satu hingga dua cawan setiap hari.
Ekstrak teh hijau benar-benar boleh menjadi ramuan penjagaan kulit yang ajaib apabila digunakan secara konsisten sebagai sebahagian daripada rejimen anda dan mudah untuk memasukkannya ke dalam rutin anda! Ia boleh membantu meningkatkan kelembapan semula jadi kulit anda, melawan jerawat, membuka pori-pori tersumbat, dan mengurangkan keradangan yang membuatkan wajah anda kelihatan gebu. Sama ada anda memutuskan untuk mencuba beberapa kaedah di rumah atau membeli produk di kedai, anda akan memanfaatkan kuasa ekstrak teh hijau dan melihat kesannya dalam masa yang singkat.
Kredit Artikel: https://www.katesomerville.com/us/en/blog/why-green-tea-extract-is-one-of-the-best-ingredients-for-skin-care.html